Je suis barjot ? C'est psychologique ?

Bonjour à toutes les pretties qui passeront par là. En cette énième nuit d'insomnie, je vous écris pour vous faire part d'un truc qui m'inquiète beaucoup chez moi, malgré le fait que je pense à 90 % que c'est purement psychologique (et post-traumatique, si je puis dire). En fait, mon souci, c'est que je suis littéralement obsédée par les battements de mon coeur. Il y a environ un mois, je prenais mon pouls au moins 10 fois par jour, c'était devenu une sale manie (pour ne pas dire un TOC) contre laquelle je lutte encore aujourd'hui tous les jours.

J'ai constamment peur que mon coeur déraille, cesse de battre, ou batte trop vite.. Des fois, j'ai l'impression de sentir des pulsations partout dans mon corps, ça me rend diiingue ! Je les sens dans le bout de mes doigts, je les sens quand j'effleure mon cou, mon poignet.. Et il m'arrive même d'avoir l'impression que mon thorax et mon ventre vibre sous ses pulsations, c'est VRAIMENT bizarre à voir.

Le souci c'est que, en fin mai, j'ai passé un examen chez le cardiologue, et il s'est avéré que je n'ai aucune pathologie cardiaque, que les palpitations que j'ai lors de mes crises d'angoisse sont uniquement liées... A l'angoisse. En fin juin, je suis retourné chez le toubib pour faire le bilan au niveau de mon anti-anxiolytique, et j'en ai profité pour lui parler de ça. Il m'a dit que c'était dans ma tête, que c'était dû au choc que j'ai vécu à la mort de mon frère. Il a pris ma tension et écouté mon coeur et m'a affirmé, lui aussi, que tout allait bien...

Alors j'sais plus trop quoi faire. J'ai l'impression d'être cinglée parfois, vraiment. Ca m'arrive de plus penser à mes angoisses, d'avoir des moments de répit, mais à un moment ou un autre ça revient, et j'ai l'impression que j'arriverais jamais à m'en débarrasser. Dans deux semaines, ça fera 3 mois maintenant qu'il est parti, et j'ai l'impression de pas vraiment avoir avancé. Fin si, j'ai fait des progrès quand même, car le premier mois j'avais de la tachycardie non stop, avec tremblements, et impression d'étouffer.. Puis est venu la manie de prendre mon pouls.. et maintenant cette sensation de "vibrations bizarres"...


Je sais bien que vous n'êtes ni médecins ni psychologues, mais si au moins l'une de vous a déjà vécu, ne serait-ce qu'une chose à peu près similaire, et c'en est sorti... Ca m'aiderait beaucoup de le savoir. Je vous remercie de m'avoir lu, et j'espère que ce gros pavé ne vous aura pas trop fatigué les yeux. :p

Tu es encore traumatisé de la mort de ton frère, et c'est tout à fait normal, ça fait même pas 3 mois c'est encore tout récent. Il y a déjà eu une progression parce que tu as dis que le premier mois tu avais des tremblements, des impressions d'étouffer etc, alors ta manie de prendre ton pouls sans arrêts s'arrêtera sûrement aussi au bout d'un moment. Je pense qu'avec le temps ça passera, tu es encore choquée et c'est normal

Je suis totalement d'accord avec ma vdd. Prends ton temps et arrête de ressasser que tu as un problème psychologique, ça ne t'aidera pas à avancer. Concentres toi sur d'autres choses et tu verras que tu y penseras de moins en moins. Tu n'es pas folle ni barjot. Tu as juste besoin de temps, comme tout le monde.