Psy : Une réelle aide ?

Bonsoir les filles,

Voilà il y a quelques temps, après une mûre réflexion, j'ai décidé de consulter un psychologue pour des raisons personnelles. Mes problèmes commençaient clairement à me gâcher la vie et à prendre de l'importance, je me suis donc dit que je devais une bonne fois pour toute en finir et me faire aider.

A l'heure actuelle, je ne me suis rendue qu'à une seule des séances que nous avions programmées, et cela fait plus de six semaines que je n'ai pas vu ma psy. Je m'explique :

Il s'agissait d'une jeune femme très gentille, réellement. A l'écoute, douce, attentive, mais pas du tout l'image que je me faisais d'un psy. Elle n'était pas impassible, or j'aurais voulu qu'elle le soit. Lorsque je lui parlais de mon problème, elle avait l'air mi choquée mi compatissante et ça me mettait extrêmement mal à l'aise.

Ensuite, elle m'amenait à parler de choses d'une manière qui ne me plaisait absolument pas. Je ne sais pas comment l'expliquer, mais elle me "forçait" en me posant des questions précises à faire de ma mère le bouc émissaire de mon histoire, a en faire une personne horrible, ce qu'elle n'est pas du tout.

Pour finir, je ne suis pas certaine que cela m'ait fait du bien. Déterrer des choses enfouies très profondément ne m'a pas aidé, j'ai ressassé cet entretien pendant des jours. De plus, ce suivi était contraignant, il fallait être là tel jour à tel heure, une fois par semaine. Et ce n'est pas compatible avec une vie d'étudiante.

Je n'ai donc plus jamais donné de nouvelles.

Du coup je m'adresse à celles d'entre vous qui ont reçu l'aide d'un psychologue : qu'en avez-vous pensé ?

En fait il y a deux écoles chez les psy : le Lacanien, ou le Freudien. Entre autres différences, l'un intervient beaucoup, l'autre te laisse aller là où tu veux aller.

Tu n'es pas tombée sur la bonne personne, simplement. =)

Bon, honnêtement j'ai vu une psy quand j'étais gamine et j'ai pas lâché un mot de toute la séance. Je voulais y retourner sous peu. J'espère être plus bavarde, haha !

Je n'ai jamais été voir un psy (enfin si une fois quand j'étais petite mais je m'en souviens pas) mais si tu n'as pas aimé celle là tu devrais peut-être en changer avant de décider que tu n'ira plus. Et puis dire que voir un psy n'est pas compatible avec une vie étudiante c'est un peu se trouver des excuses je trouve parce que tu peux très bien demander des rendez vous à des moments où tu sera disponible même si ce n'est jamais le même jour ni la même heure. Et puis une seule séance c'est rien on ne règle pas des problèmes en claquant des doigts, donc une séance c'est vraiment pas assez. C'est sur le long terme que, je pense, les résultats apparaissent. Après ce n'est que mon avis ^^

Je suis d'accord avec mes VDD sur pas mal de choses oui. Bon je connais pas les différences Lacanien / Freudien XD Mais en effet il existe presque autant de méthodes qu'il y a de psy, je trouve donc dommage de s'arrêter sur une personne avec laquelle ça n'a pas fonctionné. Et idem que Bubbly, je pense pas que la vie étudiante soit incompatibles, un bon psy s'adaptera à tes contraintes d'emplois du temps et ne t'imposera pas de rythme, il te le conseillera seulement. Selon la méthode, tout les rythmes de consultations peuvent être intéressants.

Je suis passée par de nombreux psy avant de tomber sur le bon, et voilà les conseils que je peux te donner : déjà évaluer de quel type de psy tu as besoin. Dans beaucoup de cas et le tien compris je pense qu'on peut éliminer le psychiatre, qui est là seulement pour te suivre, entre autre médicalement, pas vraiment pour t'aider directement. Reste le psychothérapeute ou le psychologue dans les voix classiques (mais rien n'empêche de s'intéresser à tout le panel des autres types de psy, au cas où). Le psychothérapeute est là pour t'aider dans un traumatisme, le psylogue est un appui beaucoup plus "large", donc il n'y a que toi pour confirmer mais je pense que c'est vers cette voix que tu devrais aller.

Une fois que tu as dégrossi ça, y'a pas trop de miracles, faut tester. Pour te donner mon exemple, moi ça ne collait pas avec énormément de psy parce qu'ils étaient trop rapides pour moi : je tournais autour du pot parce que j'étais incapable d'entrer direct dans le vif du sujet. Et certains se sont permis directement ou indirectement de me juger, me presser, me dire "qu'ils avaient du boulot", sous-entendu votre problème est pas assez grave pour que je m'occupe de vous, prenez la porte... Bon tous n'ont pas été si méchants mais je me rappelle d'un en particulier c'était... Pouah, désagréable ^^ Donc voilà un de mes critères c'était un psy qui creuserait vraiment plus en profondeur et me laisserais le temps de m'exprimer. Toi ton critère c'est un psy assez neutre, si un psy trop "dans ton histoire" te met mal à l'aise, c'est pas la peine de continuer trop de séances avec... Il aidera d'autres personnes que toi y'aura pas de soucis pour ça lol.

En bref voilà, faut tâter le terrain et à chaque malaise avec un psy, mettre des mots sur ce qui n'allait pas dans tes séances, jusqu'à affiner ces besoins là. Quand tu tomberas sur le psy qui correspond à ton profil, tu y trouveras forcément bénéfique. Tu dis que déterrer des choses enfouis t'as fait ressasser, et limite t'as enfoncé plus qu'aider. Dis-toi que c'est normal et que cette sensation est un passage obligatoire dans n'importe quel suivit psychologique. En réalité, les psys sont quasiment là pour ça : faire sortir tout ce qui va pas, donc appuyer où ça fait mal, mais en t'accompagnant, pour pas que tu tombes, et ils vont te donner les clefs pour justement faire que le mal qui est en toi soit disparaisse, soit se "transforme" en un autre type d'énergie. Donc oui, une séance de psy ça fait mal, au moins le contenu. La vraie question, c'est de savoir si c'est ton histoire et tes émotions personnelles qui font mal, ou si c'est la personne en face de toi qui te met mal par sa façon de procéder. Si c'est seulement le premier cas, tu as surement trouver le bon psy.

Je n'ai moi non plus jamais vu de psy. Et honnêtement si cette psy ne te plait pas ben comme l'a dit Bubbly, change ou alors laisse tomber. Car bon,si la façon de faire d'un psy ne te plait pas ben ça ne sert à rien de continuer. Moi je te conseille de changer et de voir comment ça se passe...

Je suis d'accord avec les filles, mais tu as fais qu'une seule séance non? C'est un peu normal que ça ne te fasse pas vraiment "d'effet", il faut un peu de temps. Je pense que tu devrais y retourner plusieurs fois pour être certaine qu'elle ne te convient pas. Elle sait sûrement ce qu'elle fait, ça doit être sa façon de travailler. Mais une chose est sûre c'est que ce n'est pas avec une seule séance que quelque chose va changer, il faut y aller régulièrement. Mais si tu ne le sens vraiment pas, tu peux toujours changer de psy

Dibouu a écrit:

Je suis d'accord avec les filles, mais tu as fais qu'une seule séance non? C'est un peu normal que ça ne te fasse pas vraiment "d'effet", il faut un peu de temps. Je pense que tu devrais y retourner plusieurs fois pour être certaine qu'elle ne te convient pas. Elle sait sûrement ce qu'elle fait, ça doit être sa façon de travailler. Mais une chose est sûre c'est que ce n'est pas avec une seule séance que quelque chose va changer, il faut y aller régulièrement. Mais si tu ne le sens vraiment pas, tu peux toujours changer de psy

+1000.
Je pourrais pas t'aider, j'ai été voir un seul psy quand j'étais petite et il m'a dit au bout de 2-3 séances que c'était plus la peine, que j'avais plus le soucis xD

Merci de vos réponses ^^
En fait, je n'ai pas vraiment le choix parmi plein de psys, j'ai juste celle-là de toute façon ^^ En effet, c'est la psychologue de l'association où j'étais suivie, les séances étaient donc gratuites. A l'heure qu'il est je n'ai aucunement les moyens de me payer un autre psy, et par choix personnel je compte arrêter de toute façon.

D'accord, tu as raison dans ce cas.

Je ne peux pas réellement avoir un avis objectif. Nous n'avons que ta version de cet entretien et que je trouve que c'est compliqué de se baser uniquement là-dessus pour juger ou non si elle a été compétente. Pour la simple et bonne raison que beaucoup de patients viennent consulter un psychologue pour aller mieux mais dès qu'il faut opérer au changement etc., bien souvent ils sont réticents parce-que c'est intolérable psychologiquement parlant. Une consultation chez le psychologue n'est jamais rose, sur la longueur, ça fluctue. Avant je pleurais beaucoup au début. Je ne dis pas que ce que tu nous rapportes est faux, mais je préfère prendre du recul face aux choses afin d'avoir un avis global qui est plus objectif.

Je me permet de faire une petite parenthèse. Tu as vu une psychologue sauf qu'il y a différents spécialisations en psychologie. Il n'y a pas que la psychologie clinique (psychologie de la santé qui elle aussi se pratique en cabinet par ex.). Par ailleurs, les bords lacaniens et freudiens, on les retrouvent plutôt chez les psychanalystes. Même si les psychologues se basent aussi de temps à autres sur des concepts psychanalytiques. Je précise qu'il y a entretien psychanalytique (plus à la manière freudienne ou lacanienne - deux méthodes bien différentes) et entretien clinique.

Je reviens au vif du sujet. Un psychologue ou n'importe quel type de psy (psychanalyste, psychiatre, psychothérapeute, psychologue), c'est comme un coiffeur, ça se choisi. Il faut un feeling (transfert et contre-transfert adéquat). Même le meilleur psychologue du monde pourrait ne pas te convenir. Tout dépend de la personnalité et autres du thérapeute et de son patient. Le mieux est d'essayer d'aller voir ailleurs. J'ai été consulter des psychologues pendant un moment et une seule m'a convenu jusqu'à présent. Elle est spécialisée en psychologie de la santé.

Tu as aussi des psychologues présents dans des organismes gratuits (CMP & BAPU par ex). Si tu as ressenti le besoin d'aller consulter, écoute également tes ressentis. J'ai peur que ça revienne au galop par la suite, après une période, et que ça s'intensifie au fil du temps.